Celulitis en las piernas

La celulitis afecta el 90% de las mujeres. Se acerca el verano y el momento de mostrar las piernas. ¿Estás preparada para superar el examen con nota? Ahora te presentamos lo último para eliminar la celulitis en piernas. Toma nota.

  • Existen 3 tipos celulitis: edematosa, dura (fibrosa) y blanda (flácida).
  • La celulitis afecta el 90% de las mujeres. Qué es la celulitis. Remedios para reducir la celulitis. Métodos para combatir la celulitis. Cómo eliminar celulitis.


Qué es la celulitis en piernas (piel de naranja)

La celulitis es una acumulación de tejido adiposo en determinadas zonas del cuerpo, especialmente en las piernas. El 90% de las mujeres presentan algún grado de celulitis con origen en un componente hormonal particularmente femenino.

La celulitis es una alteración de la hipodermis que evoluciona en 4 fases: ectasia circulatoria, con pesadez en las piernas y el principio de la "piel de naranja", la fase exudativa, con dilatación vascular y a menudo dolor, la fase de proliferación fibrosa, con degeneración del colágeno, y la fase de fibrosis cicatrizar que evoluciona a la progresiva compresión de vasos y nervios. Las zonas más comunes son las piernas, glúteos, caderas y abdomen.



Celulitis en piernas: Eliminar la celulitis en piernas

Los 5 mandamientos para eliminar la celulitis

• Seguir una dieta saludable, beber líquidos en abundancia y evitar abusar del alcohol y del tabaco.
• Realizar ejercicio y evitar la vida sedentaria.
• Elegir productos anticelulíticos adecuados y aplicarlos a conciencia durante todo el año.
• Tomar un nutricosmético (o complemento alimenticio) para complementar el tratamiento con cremas o geles para la piel.
• Seguir la pauta anticelulitis establecida con rigor.

Las 4 pautas prohibidas para combatir la celulitis

• Ser irregulares con la práctica del deporte: evitar hacer ejercicio hasta la extenuación un día para luego no mover músculo en 2 semanas.
• Desperdiciar un buen producto anticelulítico al aplicarlo deprisa, sin cubrir toda la zona a tratar y sin masajear la piel de naranja a conciencia.
• Adelgazar y engordar bruscamente, ya que no hay piel que resista una experiencia de este tipo.
• Aumentar el picoteo y los caprichos gastronómicos en cuanto se ha perdido un poco de volumen.

Celulitis en piernas: Tratamientos para la celulitis en piernas

El tratamiento de la celulitis en piernas es multifactorial, pero hay 2 elementos fundamentales que ayudan a conseguir el éxito: iniciarlo de forma precoz y ser constante y riguroso en su seguimiento.

anticelulitis Ejercicio para la celulitis

El ejercicio es recomendable en todos los casos de celulitis, para facilitar la circulación y la compactación del tejido conjuntivo (piel de naranja). En mujeres con sobrepeso el ejercicio se acompañará de una dieta anticelulitis que permita la pérdida de peso gradual. Una pérdida de peso brusca en mujeres cuyo tejido conjuntivo ya esté sufriendo cambios por el envejecimiento puede dar lugar a descuelgue de los tejidos.

anticelulitis Masajes, hidromasajes y automasaje

Todas las variantes del masaje son muy beneficiosas para activar la circulación sanguínea y linfática, en particular los masajes manuales, la presoterapia y el drenaje linfático.

anticelulitis Productos para la celulitis

La aplicación de cremas anticelulíticas requiere constancia en el tiempo y en la forma de aplicación. Deben utilizarse diariamente y todo el año. Los productos disponibles en el mercado suelen contener principios activos que mejoran la circulación sanguínea superficial (castaño de Indias), activan la circulación (mentol, alcanfor) y reducen la grasa de los adipocitos (cafeína, guaraná).

anticelulitis Alimentos y complementos alimenticios para la celulitis

En los últimos años se han formulado complementos alimenticios con acción anticelulítica que constituyen un complemento, a menudo imprescindible, de los tratamientos tópicos. Contienen sustancias que combaten la celulitis de las piernas desde el interior, favoreciendo la circulación, disminuyendo la retención de líquidos y mejorando la movilización de grasas, que son las 3 causas fundamentales de la celulitis. Sus principales ingredientes con: té verde, té rojo, piña, papaya, semilla de uva, prebióticos y ácidos grasos como el CLA (ácido linoleico conjugado).

anticelulitis Tratamiento médico para la celulitis

El tratamiento celulitis puede ser de farmacia, mesoterapia (con infiltraciones de medicamentos), cirugía (liposucción), mediante ultrasonidos, con láser y electroterapia. Normalmente estos tratamientos se emplean en casos graves o percibidos como graves por la mujer.

Celulitis en piernas: Reducir la celulitis en glúteos

La musculatura de los glúteos, al ser grande y por su ubicación, está muy sujeta a la celulitis, a la perdida de tonicidad y al descolgamiento. Influye, como en todo, la edad y los cambios hormonales. Incluso en personas jóvenes cuando por ejemplo, ha habido bajadas muy fuertes de peso, las cuales –es sabido- afectan a la masa muscular, deteriorándola.

Afortunadamente, los glúteos son músculos que responden bien a los estímulos, de tal forma que la sola práctica de unos buenos hábitos y constantes ejercicios ofrece resultados apreciables. Hay que recordar que la grasa y la celulitis que se depositan es tenaz sobre todo en la parte superior o inferior de glúteos. Por esta razón es conveniente poner remedio enseguida, porque si los adipocitos (células grasas de la celulitis) encuentran tiempo y terreno abonado para su proliferación, se extienden y pueden llegar a invadir incluso toda la superficie de los glúteos. Su aspecto será, entonces, además de abultado, de muchos agujeritos, la llamada “piel de naranja”.